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A principios del siglo XX, el yoga era una práctica ancestral que se transmitía en la India, principalmente en pequeños grupos o familias de maestros y discípulos. Fue entonces cuando un joven llamado Tirumalai Krishnamacharya, considerado el padre del yoga moderno, comenzó a enseñar a un público más amplio en Mysore.

Entre sus estudiantes más famosos estuvo Pattabhi Jois, quien luego popularizó el Ashtanga Yoga, y B.K.S. Iyengar, otro gran maestro que llevó el yoga a diferentes rincones del mundo con un enfoque en la alineación y la precisión.

Pero fue Swami Vivekananda, un monje y filósofo indio que en 1893 viajó a Chicago para participar en el Parlamento de las Religiones del Mundo, quien introdujo por primera vez el yoga y la meditación a Occidente, no como un ejercicio físico, sino como un camino espiritual profundo.

Desde entonces, el yoga ha evolucionado y se ha adaptado, cruzando culturas y transformándose en un puente entre el cuerpo y la mente para millones de personas alrededor del mundo.

Y aunque las formas y estilos varían, la esencia sigue siendo la misma: un camino hacia la paz interior, el equilibrio y la conexión auténtica con uno mismo.

Vinyasa Flow Yoga
Una práctica dinámica que sincroniza movimiento y respiración. Fluirás de una postura a otra con ritmo y energía, fortaleciendo todo el cuerpo y cultivando presencia mental.

Deep Vinyasa 

 Flow Yoga
Comenzamos con un suave calentamiento y una secuencia de Vinyasa, para después pasar a los saludos del Sol, y a posturas aveces más exigentes, aveces más restaurativas. Ideal para fortalecer en calma, y relajar con intención.

Vinyasa Slow Flow Yoga
Un estilo pausado que da tiempo para explorar cada postura con calma y atención. Perfecto si buscas movimiento consciente sin prisas, mejorando fuerza y flexibilidad mientras cultivas serenidad. 

Yoga Restaurativo

Nada te puede relajar más que esta práctica.  Ayudas a tu cuerpo a restaurar tu sistema nervioso en cada postura pasiva de reposo total. Tu cuerpo y tu alma recibe un cuidado especial donde através de props acomodas tu cuerpo para asistirlo en su requilibrio. En consecuencia fortalecs tu sistema inmune, y tu bienestar emocional.

Vinyasa / Ashtanga Series
Una fusión de Vinyasa Flow con series inspiradas en Ashtanga. Fluido, estructurado y retador, fortalece cuerpo y mente mientras profundizas en la técnica y la respiración.

Teen Yoga (a partir de los 13 años)
Un espacio pensado para adolescentes donde combinamos movimiento consciente, técnicas de respiración y momentos de relajación. Les ayuda a gestionar el estrés, mejorar la concentración y conectar con su cuerpo de forma positiva.