Estilos

Vinyasa Flow
Una práctica dinámica que sincroniza movimiento y respiración. Fluirás de una postura a otra con ritmo y energía, fortaleciendo todo el cuerpo y cultivando presencia mental.

Fluir y Soltar Vinyasa
Comenzamos con un suave calentamiento y una secuencia de Vinyasa, para después pasar a posturas aveces más dinámicas, aveces más restaurativas con apoyo de cojines y mantas. Intercalamos intensidad con relajación. Ideal para relajar el sistema nervioso y recargar energías.

Vinyasa Slow Flow
Un estilo pausado que da tiempo para explorar cada postura con calma y atención. Perfecto si buscas movimiento consciente sin prisas, mejorando fuerza y flexibilidad mientras cultivas serenidad. 

Vinyasa / Ashtanga Series
Una fusión de Vinyasa Flow con series inspiradas en Ashtanga. Fluido, estructurado y retador, fortalece cuerpo y mente mientras profundizas en la técnica y la respiración.

Restaura en 45 (Restaurativa)

En estos 45 minutos nos dedicaremos a mimar tu cuerpo, mente y espíritu con movimientods muy suaves y meditativos, y con asanas completamente restaurativas.

Teen Yoga (a partir de los 13 años)
Un espacio pensado para adolescentes donde combinamos movimiento consciente, técnicas de respiración y momentos de relajación. Les ayuda a gestionar el estrés, mejorar la concentración y conectar con su cuerpo de forma positiva.